Jasné signály, že váš matrac znižuje kvalitu spánku

Ako sa cítite ráno po zobudení? Ak ste vyspatí doružova a plní energie, patríte medzi tých, ktorí mali pri výbere matraca šťastnú ruku. Matrac má totiž veľký vplyv na to, či prespíme celú noc bez nekonečného prevracania sa a budenia. Ospalosť a bolesť hlavy sú najbežnejšie následky nízkej kvality spánku, ktoré cítime hneď po zobudení. Nekvalitný matrac ovplyvňuje aj náš imunitný systém, spôsobuje respiračné problémy, zhoršuje alergie. Keď už matrac dosluhuje, začne vám ukazovať určité nepríjemné vlastnosti. Môžete matrac vytepovať, čo je dočasné riešenie, alebo kúpiť rovno nový.