Ak vy alebo vaše dieťa trpíte nedostatkom spánku, nedostatkom živín, alebo ste len v prostredí vystavenom chrípke a toxínom, váš imunitný systém nemusí bežať ako hodinky. Ak ho chcete podporiť, prípadne skrátiť dĺžku choroby či zmierniť jej príznaky, pozrite sa na tieto “domáce medikamenty”.

kloktanie

SOĽ

Kloktanie so slanou vodou odporúča pri bolesti hrdla každý lekár. Nielenže pomáha na podráždené hrdlo, ale tiež zmierňuje bolesť a vytiahne z neho všetky toxíny či vírusy. V jednom dcl teplej vody rozmiešajte pol čajovej lyžičky soli a kloktajte pri chorobe dvakrát denne.  Soľ môžete využiť aj do kúpeľa. Minerály spôsobujú uvoľnenie toxínov, čo má za následok uvoľňujúci kúpeľ, ktorý je skvelý pre naše telo aj myseľ. Pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja – mäta prieporná je výborná na uvoľnenie prínosových dutín či zmiernenie horúčky, zatiaľ čo aromatický eukalyptový olej obsahuje antivírusové vlastnosti.

ZÁZVOR

Protizápalová antibakteriálna korenina zázvor pomáha pri preťažení, nevoľnosti, nachladnutí a tiež pri horúčke. Môžete ho konzumovať v podobe šťavy – ktorú si zakúpite v Bio obchodoch, alebo ho nastrúhajte (max. dva cm z koreňa zázvoru) a zalejte vriacou vodou. Spolu s medom a citrónom je to chutná vitamínová bomba. Využiť ho môžete tiež do varenia napríklad v mrkvovo-zázvorovej polievke.zazvor

MED

Toto legendárne prírodné sladidlo má výborné antibakteriálne účinky, tiež ukľudňuje naše boľavé hrdlo a potláča kašeľ. Vyberte si prírodný med bez prídavku umelých prísad a konzumujte jednu čajovú lyžicu raz alebo dvakrát denne.med proti chripke

CESNAK

Antioxidant s vitamínom C, sírou, minerálmi, enzýmami a selénom. V tradičnej medicíne sa zaraďuje na popredné priečky prírodných liečebných prostriedkov. Podľa viacerých vedeckých štúdií je prírodným antibiotikom. Bojuje aj proti baktériám, ktoré sú proti bežným antibiotikám rezistentné. Vyskúšať môžte napríklad túto cesnakovú polievku.

skorica proti chripkeŠKORICA

Toto voňavé “hrejivé” korenie okrem toho, že reguluje hladinu cukru v krvi, pomáha pri chrípke a zmierňuje jej počiatočné bolesti. Okrem toho tiež pomáha redukovať telesnú hmotnosť a nadúvanie. Urobte si zelený čaj z celej škorice a bobkového listu. Všetko zalejte do džbánu vriacou vodou, nechajte cca 15 minút luhovať a môžte podávať. V každom prípade, so škoricou to nikdy nepreháňajte. Odborníci odporúčajú, že dostatočné množstvo je pol až jedna čajová lyžička denne, príp. 1 až 6 gramov.

A čo pomáha najlepšie pri chrípke vám a vašim deťom? Podelte sa s nami v komente dolu o radu a inšpirujte nás.

 

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Napíšte svoj komentár!
Prosím, sem napíšte svoje meno

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.